请问我双腿都是点状的银屑病，该怎么办

据您所描述的情况，可能是银屑病引起的。银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，目前尚无法根治，但可以通过药物治疗和改变生活方式等措施来缓解症状。建议您尽快就诊皮肤病专科医生，进行确诊和治疗方案制定。医生会给您开具合适的外用药物，如激素类药膏、维生素D类药物等，帮助控制病情和减轻症状。此外，保持良好的心态、避免过度紧张和压力，正确选择衣物和洗浴产品，适度阳光照射等都有助于改善银屑病的情况。平时要坚持保持皮肤清洁、补水，并避免刺激性食物和药物的摄入。同时，定期复诊也是必要的，以及时调整治疗方案。记住，良好的治疗和生活方式管理可以帮助您控制病情，减少症状发作，提高生活质量。